El dietista Aitor Sánchez García explica-Los hidratos de carbono no engordan más por la noche
El dietista Aitor Sánchez García explica-Los hidratos de carbono no engordan más por la noche Los hidratos no engordan más por la noche Es uno de los mitos más recalcitrantes de la alimentación. El dietista Aitor Sánchez García explica en su nuevo libro por qué lo importante no es la hora, sino el tipo de hidratos que comes. . Como si te los tomas a las 3 de la mañana. MIKEL LÓPEZ ITURRIAGA Mikel López Iturriaga 26/09/2016 – 09:05 CEST Desde que hay que comer cinco veces al día hasta que el desayuno es la comida más importante , pasando porque el alcohol bebido con moderación es sano o que hay que comer menos grasas, los mitos acerca de la comida que circulan de boca en boca, de muro en muro y de web en web son incontables. Aitor Sánchez García pertenece a ese pequeño ejército de dietistas-nutricionistas serios que luchan por combatir estos bulos desde su web, Mi Dieta Cojea, o desde programas como Esto me suena de RNE o Tips en La2. Acaba de publicar un l