La  felicitat  és tan cobdiciada com difícil de definir. Algú ha dit que la descobrim en el moment en què no la tenim, altres que consisteix en el camí de perseguir-la. Jo crec que  és una actitud : voler-ne ser. De fet, heu conegut mai ningú que se senti totalment feliç sense voler-ho ser? També et pot interessar:  Dolços estímuls  |  Un dels primers supermercats a Catalunya  |  Estar albercocat  | Menjar en grup i no amb el mòbil| En la recerca de la felicitat,  l’aliat imprescindible és l’alimentació.  El mediàtic neuroimmunòleg  Xevi Verdaguer  defensa que l’estómac és el nostre segon cervell, i com a mínim no li falten arguments: l’aparell digestiu, en especial l’estómac però també l’intestí prim, hi ha terminacions neuronals que connecten directament amb la segregació de les hormones emocionals del cervell. Gens estrany si pensem que l’organisme necessita un estómac “motivat” per sobreviure. En un altre arti...

Relació que hi ha entre les emocions i la salut? és a dir, salut i felicitat.           Sabeu la relació que hi ha entre les emocions i la salut? Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), el concepte de salut es defineix com l’estat de benestar físic, mental i social. Molts de nosaltres creiem que una alimentació equilibrada es basa només a seguir una “dieta saludable”, que consisteix a consumir la part de vitamines, minerals, hidrats de carboni, proteïnes, greixos, etc. que el nostre cos necessita per viure. Però realment ens quedem curts! També implica introduir en el nostre dia a dia tot un conjunt d’hàbits que ens ajudin a aconseguir un equilibri emocional, és a dir, salut i felicitat. <img class=”alignnone wp-image-46114 size-full” src=”http://www.etselquemenges.cat/wp-content/media/2016/02/happy-e1454534952622.jpg&amp...